Practicar IOGA és iniciar un camí. Un camí que t’aporta benestar, vitalitat, calma i comprensió. 

A través de la pràctica de IOGA equilibrem i harmonitzem el cos, les emocions, la ment…; i aconseguim un estat de calma, pau i serenor.

La pràctica va modificant la nostra vida interior, t’ensenya a viure amb tu mateix i amb els altres.

Vine a comprovar-ho! 

CLASSE DE IOGA
CLASE DE YOGA
IOGA
AULA IOGA

 Hatha Ioga

 

En una classe de ioga treballem el nostre cos físic amb les postures, les nostres emocions amb la respiració, la nostra ment enfocant els pensaments i aprenem a relaxar-nos. Amb la pràctica, anem equilibrant el cos, calmant la ment i reorientant la nostra energia vital.
Els beneficis del IOGA són innumerables. Aquí en teniu alguns:
  • Augmenta la flexibilitat
  • Enforteix el cos
  • Augmenta la capacitat de resistència
  • Millora la nostra respiració
  • Regula la pressió arterial
  • Alinea la nostra postura
  • Millora la circulació sanguínia
  • Reforça el sistema immunològic
  • Regula els desequilibris del son
  • Augmenta la capacitat de concentració

  • Redueix l’estrès

  • Agilitza la ment

  • Equilibra les emocions

  • Augmenta l’autoestima

  • Dóna vitalitat

  • Ens obre el cor

 Meditació

 

“La meditació és un estat de percepció directe de la Veritat, que s’hi arriba quan es transcendeix el nivell mental; és a dir, quan la Conciència s’eleva més enllà de la ment.” Madhava
A la meditació no hi arribem d’avui per demà, és un treball continu, però els beneficis de la pràctica constant ens arribaran de seguida.
  • Millora el sistema cardiovascular
  • Millora el sistema immunitari
  • Alleugereix el dolor
  • Redueix l’estrès i l’ansietat
  • Millora la concentració
  • Ens equilibra emocionalment

  • Desenvolupa l’empatia

  • Ens aporta Felicitat i Alegria

Chi Kung

 

El ChiKung és un dels quatre pilars de la medicina xinesa a més de la fitoteràpia, l’acupuntura i l’osteopatia. És el treball de l’energia per regular les funcions internes del cos humà mitjançant una sèrie d’exercicis que sincronitzen el moviment, la respiració i la concentració mental. El ChiKung ens permet treballar l’energia (Qi) que recorre el nostre cos ajudant a eliminar el bloqueig, mobilitzant i distribuint l’energia.

Àngels Homs

Al llarg dels anys, he treballat en diferents àmbits fins que la vida em va regalar el temps que sempre deia que no tenia per poder donar classes de ioga.

Aquesta escola és el fruit d’un creixement personal que va començar fa 16 anys, quan vaig anar a la meva primera classe de ioga amb la Carme Cuesta (Nalini). És un creixement que no s’atura i que vull compartir amb tot aquell que ho desitgi.

Formació:

  • Curs de Professor de ioga, a Sanatana Dharma de Zestoa (Euskadi)
  • Curs d’Autoconeixement (Eneagrama)
  • Curs d’«Anatomía para Yoga Terapéutico», a Yoga Terapeutic Academy
  • Curs d’Atenció sanitària immediata II (primers auxilis), a la Creu Roja
  • Curs de Hatha Yoga, a Sanatana Dharma de Zestoa (Euskadi)
  • Certificat d’inscripció, al Registre de Professionalitat de l’Esport de Catalunya núm. 015942, en l’àmbit de ioga
  • Curs de Kundalini, a Sanatana Dharma de Zestoa (Euskadi)

 

Francesc Ventura

En un viatge a Turquia vaig conèixer un mestre de ioga que em va recomanar, per les meves característiques personals, que practiqués Chi Kung doncs era una praxi amb moviments molt lents que harmonitzen el cos amb la respiració i la ment.

A la tornada vaig buscar qui el practicava però em costava molt, fins que al final vaig trobar a una persona que conjuntament amb el ioga feina alguns exercicis de Cki Kung i Tai Chi. Amb ella vaig practicar-lo dos anys. Després d’un viatge a la Índia, vaig continuar la recerca fins que vaig trobar a Barcelona un lloc on feien un curs per ser monitor. Tot i que la meva intenció era anar a practicar, vaig acabar fent tot el curs i, al cap de dos anys, em vaig treure el títol de monitor.

Ara doncs, us ofereixo la meva experiència per continuar junts en la recerca de l’harmonia que ens porta el Chi kung, doncs és un dels pilars de la medicina xinesa, que ens pot ajudar a canalitzar l’energia interior i desbloquejar possibles bloquejos.

Formació:

  • 2011-2012  Curs Monitor ChiKung per Heilpraktiker Institut
  • 2018  Seminari Tècniques de Qigong per l’Hipertensió. Asociación de Qigong para la Salud Corazón del Tao
  • 2018  Seminari Tècniques de Qigong per la Depressió. Asociación de Qigong para la Salud Corazón del Tao

 

 

dānaioga forma part de l’associació Sanatana Dharma. Aquesta associació va ser fundada per Manuel Paz (Madhava) l’any 1983. Té la seu a Zestoa, un poblet d’Euskadi. En aquest poble és on està ubicat l’ashram on s’imparteixen tots els cursos de formació.

Horaris de les classes

Preus

HATHA IOGA

  • 1 classe a la setmana:              37 €    al mes
  • 2 classes a la setmana:            52 €    al mes
  • 1 classe solta:                               15 €
  • Paquet de 6 classes:                 75 €    (caducitat de 6 mesos)
  • Paquet de 3 classes:                 40 €    (caducitat de 3 mesos)
  • Matrícula:                                      30 €    (una sola vegada)
  • Classe de prova gratuïta

MEDITACIÓ

  • 1 classe solta:                               10 €
  • Quota mensual:                          30 €

CHI KUNG

  • Quota mensual:                          37 €
Condicions

  • Totes les classes són d’una hora i mitja.
  • L’escola posa tot el material necessari per a la pràctica (estoretes, mantes, coixins..), només cal que porteu roba còmoda, una tovallola o  -pareo- per posar sobre l’estoreta i que vingueu sense haver menjat.
  • Podeu canviar les hores i els dies d’assistència a classe, sempre que no estigui plena.
  • Els dies que falteu a classe, podeu recuperar-los en un altre horari, sempre que no estigui ple.
  • Tots les preus són amb l’iva inclòs.
  • La quota d’inscripció es paga una sola vegada i en efectiu, en donar-vos d’alta a l’escola, i juntament amb la primera quota (o la part proporcional del mes).
  • Les quotes mensuals es cobraran tots els mesos excepte a l’agost, mes en què el centre estarà tancat per vacances.
  • Les quotes mensuals es poden pagar en efectiu o a través d’un rebut bancari. En el cas de fer-ho en efectiu, les quotes s’abonaran la primera setmana del mes. En el cas de fer-ho per rebut bancari, es girarà a partir del dia 5 de cada mes.
  • Les baixes s’han de notificar abans del dia 25 del mes anterior a la baixa.

 

Agenda
Agenda
Agenda
Agenda

Contacta amb nosaltres

Foment, 41 08402 Granollers

C/ Foment, 41   ·  08402 Granollers   ·  Tel. 609 204 693  ·  info@danaioga.com